Diş bakımında sık yapılan hatalar « Kırıkhan Olay Gazetesi-Hatay'da Hızlı doğru tarafsız haberciliğin merkezi

22 Kasım 2024 - 17:42

Diş bakımında sık yapılan hatalar

Diş bakımında sık yapılan hatalar
Son Güncelleme :

21 Kasım 2018 - 12:45

 

Diş Hekimi  Gülen Yavuz Denizoğlu  “Yeni bir alışkanlığı öğrenmek yaklaşık üç hafta sürer. Her hafta diş fırçalama rutininize bir değişiklik ekleyin. Ağzınızı eskisinden daha ferah hissedeceksiniz. Ayrıca diş hekiminizi düzenli ziyaret etmek ve bu diş fırçalama hatalarından kaçınmak, diş etinizin uzun süre korunmasını da sağlar.”

 

Diş Hekimi Gülen Yavuz Denizoğlu  , Ağız ve Diş Sağlığı Haftası’nda basit ama aslında sık sık yaptığımız diş bakım hatalarını anlattı…

Diş fırçasını çok uzun süre kullanmak

Sürekli kullanımda (haftada yedi gün boyunca günde iki defa) bir diş fırçasının ortalama ömrü üç aydır. Yaklaşık 200 kullanımdan sonra fırçanızı değiştirmeniz gerekir; çünkü diş fırçasının kılları yıpranır. Kıvrılmış veya kırılmış kıllar dişlerinizi düzgün şekilde temizleyemez. Birkaç ay sonra diş fırçasında bakteri ve gıda parçacıkları birikmeye başlar. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirdiğinizden emin olun.

 

Dişlerinizi fırçalamaya yeterince zaman ayırmamak

Bir diş fırçalama seansı için önerilen süre iki dakikadır. Ortalama bir kişinin dişlerini fırçalama süresi ise sadece 45 saniyedir. 2 dakikadan kısa fırçalama, diş macunundaki flüorürün diş minesine ulaşması için yeterli bir zaman değildir. Fırçalama süresi kısaldıkça ağız hijyeni eksik yapılır. Çoğu zaman dişlerin kenarları veya ağzın arkası ihmal edilir. Ben bunun için zamanlayıcılarla birlikte elektronik diş fırçalarını öneriyorum. Zamanlayıcı yoksa bir kronometre, iki dakika süren bir şarkının melodisini veya telefonunuzu kullanın. Dişlerinizi iki dakikadan az fırçalamamak için elinizden geleni yapın.

 

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzı su ile durulamak

Diş Hekimi Gülen Yavuz Denizoğlu  “Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı su ile çalkalamayın” diyor ve nedenini şu sözlerle anlatıyor: “Diş macununu tükürüp atabilirsiniz. Ancak ağzınıza su girdiğinde diş macununuzdaki florürün verimliliğini düşürür. Bazılarınız ağzını arındırmak isteyecektir. Su yerine flouride içeren bir gargara veya ağız yıkama suyu kullanın. Ayrıca su içmek veya içecek tüketmek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra en az yarım saat bekleyin.”

 

Diş ipi kullanmamak

Henüz günlük diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getiremediyseniz; hemen başlamalısınız. Diş fırçanızın ulaşamadığı dişler arasındaki artıkları çıkarmak için günde en az bir kez diş ipi kullanmak gerekir. Fırçalama ve diş ipi ile çıkartılmayan artıklar dişlerinizde bakteri cenneti oluşturur. Günün sonunda hep diş ipi kullanın.

 

Sert diş fırçası kullanmak

“En büyük yanlışlardan bir tanesi de daha iyi temizleyeceğine inanıldığı için sert diş fırçası tercih etmektir” diyen Gülen Yavuz Denizoğlu  “Kıllar çok sert ise dişetinize zarar verebilirler. İhtiyacınız olan tek şey, dişlerin arasına sıkışmış yiyecek parçacıklarını çıkarmak için bir fırçadır. Yumuşak veya ekstra yumuşak kıllı diş fırçası kullanın” dedi.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
bonus veren siteler https://www.miltonwine.com/xslotstarzbetbetturkeyescort bayanfixbethttps://www.loncarblog.com/https://www.thebarbeehousewife.combetmatikefes casinofixbet twittervipdevushki.comAtaşehir Escortromabethttps://number1sons.com/Grandpashabetcanlı casinohttps://thechelseatreehouse.com/zbahisNevşehir Haberlerihttps://www.treasureislandfestival.com/https://www.cafeneve.com/Jojobet Giriş1xbettempobetsultanbettipobetbetandyoubizbetstarzbetbetbeypusulabetajaxbetbetandyou turkiye girismatadorbet twitter girisbizbet twitterrestbet turkiyebetonred turkiyebizbet twittertempobetmostbetbetandreasbetturkey1xbet girişfixbet girişistanbul escorthttps://www.6mv.org/deneme bonusuşarjlı matkappijama takımıkordonbetnisbarbetmuzenightwingaziantep escortgaziantep escortporno izleesenyurt eskortsababetonwintipobethttps://www.gulsehir.com/onwinbetewincasibomcasibomparagaranti.comcasibomistanbul escortbeylikdüzü escortstakegecelik modellerimaltcasinobetcio giriştümbet girişgrandpashabetgrandpashabetjackbetjackbetbetebetcasibombigobetdeneme bonusu veren siteler 2024marsbahis güncel girişcasibomtempobettempobetBaşakşehir escortFatih escortArnavutköy escortGüngören escortBağcılar escortcasibom casino girişankara escortGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişnakitbahis güncel girişCasibomsultangazi escortmeritkingJojobetjojobet girişjojobetcasibom güncelmatbet güncel girişjojobetjojobetjojobetjojobetjojobet girişextrabetmegaparicasibom girişcasibom güncel girişcasibom güncelcasibomcasibommarsbahisBETPARK GİRİŞholiganbetextrabetmeritking girişcasibom 715 girişextrabetsweet bonanzathe dog housefortunesgonzos questblood suckercasibomcasibomcasibomdeneme bonusu veren sitelersekabetDeneme Bonusu Veren Sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerjojobet güncel girişsahabetbetewinmarsbahis girişcoinbarmarsbahisyonjabet girişonwinmeritking girişasyabahis güncelPusulabet güncel girişcasibomcasibomimajbetmavibetkulisbet güncel girişmatbetcasibomhalkalı escortmavibettipobet güncel girişcasibom girişcasibom girişbakırköy escortcasibom güncel girişbetorspinmatbetmarsbahismatbet girişimajbetsweet bonanzastarlight princessstarburstchilli heatbook of deadasyabahisngsbahisbahigocasibom girişjojobet girişmarsbahis güncel girişmarsbahis güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişholiganbet güncel girişholiganbet güncel girişartemistbet güncel girişbetcupvbetkralbet güncel girişdumanbetsafirbetsekabetbetmoonpusulabetsafirbetsahabet güncel girişsekabet güncel girişsafirbetUltrabet güncel girişcasibom girişcasibom girişcasibombetpasonwin girişonwinbets10bets10casibombets10casibomlunabetMeritkingzula casino reviewbetkanyon güncel girişbakırköy escortonwin güncel girişbetwoonsetrabetsekabet girişMadridbetMadridbet Girişholiganbetvevobahismatbet güncel girişhttps://vozolika.com/Alsancak Escortstakebetrivers casinopiabetbetturkeybetmatikmatadorbetcasibomcasibomcasibom girişslotomaniagrandpashabetbettilt girişcasibom girişOnwin girişimajbet güncel girişimajbetmarsbahis girişcasibomcasibom girişbetciolimanbet giriş linkipadişah betpulsz casinopulsz casino real moneybingo blitzikimisli giriş linkirüyabet güncel gieişbetkomfixbet giriş linkibahiscom giriş linkiwonodd giriscasibom girişMeritking Güncel Girişpiabetdeneme bonusu veren sitelerjackbetsuperbetincasibom girişcasibom girişGrandpashabetbetwooncasino sitelerijackbetbetturkeyholiganbetKumburgaz Escortextrabet giriş linkiultrabet giriş linkimatadorbet giriş linkibaywin girişbaywinganobet giriş linkitümbet giriş linkibetciopusulabetonwingrandpashabetgrandpashabet girişcasinolevantbettiltlunabet girişfreespin veren siteler 2024