GRUP TERAPİSİ NEDİR? « Kırıkhan Olay Gazetesi-Hatay'da Hızlı doğru tarafsız haberciliğin merkezi

29 Kasım 2024 - 07:37

GRUP TERAPİSİ NEDİR?

GRUP TERAPİSİ NEDİR?
Son Güncelleme :

31 Temmuz 2023 - 9:23

Terapi denilince çoğu kişinin aklına bireysel terapi gelir. Ancak bireysel terapilerin yanı sıra grup terapileri de bütün dünyada sıkça kullanılan ve etkisi kanıtlanmış tedavi uygulamaları arasındadır. Uzman bir psikoterapist liderliğinde yürütülen grup terapileri, ortak bir paydada buluşan 8 ila 10 katılımcının bir araya gelerek, dayanışma ve etkileşim içerisinde sorunlarını ele aldığı güvenli bir alan ve bir terapi tekniğidir.

1-Grup terapisi yalnız olmadığınızı fark etmenizi sağlar.

Kişiler bazen bir sorunu yaşarken kendilerini yalnız, suçlu, çaresiz hissedebilirler. Bu yoğun duyguları sadece onlar yaşıyormuş gibi düşünmeleri bu duyguların etkisini daha da arttırır. Grup terapilerinde yaşadığı sorunun başkaları tarafından da yaşandığını gözlemlemek, yalnız olmadığını görmek hem sorun ile baş etmede katkı sağlarken hem de soruna dışarıdan bakıp objektif değerlendirmeye, empati kurmaya ve duygularla farklı başa çıkma yöntemleri geliştirmeye olanak tanır. Size benzeyen ne kadar çok insan olduğunu görmek size rahatlık sağlar.

2- Grup terapisi hayatın provası gibidir.

İnsan sosyal bir varlıktır. Kendi benliği oluştuğu andan itibaren kendinin dışındakini ‘ötekini’ tanımaya, keşfetmeye başlar. ‘Ben ‘ ve ‘öteki’ arasındaki bu ilişki hayatta kurduğu ilişkileri şekillendirir. Grup terapisi bir nevi mikro dünya gibidir. İnsanlarla kurulan ilişkiler burada da tekrar eder ve bunları fark edip o an çalışmak konusunda çok verimli bir ortam oluşturur..

3- Grup terapisi güvenli bağ sağlar.

Bireysel terapilerde sadece terapist ve danışan arasında kurulan bağlar grup terapisinde katılımcılar arasında da kurulur. Bu nedenle terapi ortamında oluşan güvenli bağ terapist olmadan da kişiler arasında devam eder.

4-Grup terapisi destek verme ve almayı teşvik eder.

Yargılanmayacağını bilerek bir paylaşım yapmak ve sonrasında gruptan koşulsuz desteği görmek kişiye iyi gelen, destekleyici bir süreçtir. Katılımcılar kendiler destek alırken diğerlerine de destek verirler. Süreçten fayda sağlayanları görmek kişiye umut aşılarken ‘ben de iyi hissedebilirim’ düşüncesini doğurur. Kendi içerisinde sorunu ile ilgili yetersiz ve çaresiz hissederken, bir başkasına yardım edebilmesi iyileştirici bir etki sağlar. Kişi farkındalığını arttırıp, psikolojik yapısı hakkında bilgi edinir ve diğerlerine de kendi bildiklerini aktarır, farklı bakış açıları sayesinde çeşitlilik sağlanır.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
bonus veren siteler https://www.miltonwine.com/starzbetescort bayanfixbethttps://www.loncarblog.com/https://www.thebarbeehousewife.combetmatikefes casinofixbet twittervipdevushki.comAtaşehir Escortromabethttps://number1sons.com/canlı casinohttps://thechelseatreehouse.com/Nevşehir Haberlerihttps://www.treasureislandfestival.com/https://www.cafeneve.com/Jojobet Giriş1xbettempobetsultanbettipobetbetandyoubizbetstarzbetbetbeypusulabetajaxbetbetandyou turkiye girismatadorbet twitter girisbizbet twitterrestbet turkiyebetonred turkiyebizbet twittertempobetmostbetbetandreasbetturkey1xbet girişfixbet girişistanbul escorthttps://www.6mv.org/deneme bonusuşarjlı matkappijama takımıkordonbetnisbarbetmuzenightwinesenyurt eskortsababetonwintipobethttps://www.gulsehir.com/onwinbetewincasibomparagaranti.commarsbahisistanbul escortbeylikdüzü escortstakegecelik modelleribetexper güncel girişmarsbahis girişmeritking girişgrandpashabetgrandpashabetcasibomcasibom girişmatadorbetcasibombigobetdeneme bonusu veren siteler 2024SahabetcasibomtempobettempobetKadıköy escortcasibom giriş linki 2024Kadıköy escortKadıköy escortKadıköy escortcasibom casino girişankara escortGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişCasibomsultangazi escortmeritkingJojobetbahisbeycasibom girişsweet bonanzathe dog housefortunesgonzos questblood suckersahabetyonjabet girişonwinmeritking girişasyabahisPusulabetzlotimajbetmatbetimajbetmarsbahis girişhalkalı escortcasibom girişmatbetbakırköy escortjojobet girişbaywinmarsbahiscasibomsweet bonanzastarlight princessstarburstchilli heatbook of deadbettineelexbetklasbahisholiganbetmarsbahisjojobetjojobetjojobetmostbetmostbetmostbetmatadorbetpusulabetasyabahiscasibom1xbetextrabetjojobetcasibom1xbetonwinjojobet1xbetPusulabet güncel girişcasibom girişmatadorbetcasibomgrandpashabetsahabetonwinsekabetsekabetsekabetholiganbetjojobetMeritkingzula casino reviewbakırköy escortsekabetbetwoonzbahiszbahis girişCasinoperCasinoper Girişholiganbetmatbetsahabethttps://vozolika.com/Serdivan Escortstakebetrivers casinoextrabetsweet bonanzamatadorbetcasibomcasibom girişcasibom girişslotomaniabettilt girişmarsbahisjojobet girişmatbetbaywinCASİBOMcasibom girişbetciobahsegel rüyabetpulsz casinopulsz casino real moneybingo blitzsonbahisvbet damabetgalabetbahiscom giriş linkiwonodd giriscasibommeritkingdeneme bonusu veren sitelercasibom girişmarsbahismarsbahis güncel girişGrandpashabetbetwooncasibomLevent Escort - Escort Levent Bayan - Escort Levent - Eskort Levent - Levent EskortcasibomAlsancak Escortgalabetgalabetmatadorbet giriş linkiganobet giriş linkitümbet giriş linkibetcio girişcasibomcasinolevantbettiltbetofficetarafbetonwinonwin girişbahiscommatadorbet girişmatadorbet girişfixbetbetebet girişnakitbahis güncel girişbahsegel güncel girişmeritkingbetparkbetpark1xbet girişjojobetcasibom girişcasibom güncel girişcasibomcasibom girişmatadorbet girişgrandpashabet girişsahabet girişonwin girişsekabet girişholiganbet girişjojobet girişmatbet girişimajbet girişmarsbahis girişjojobetjojobetonwincasibomaresbetbetsmovevevobahisvevobahismostbet güncel girişmarsbahisvevobahisparibahisjojobetkralbet güncel girişdinamobet güncel girişdumanbet güncel giriştrendbet güncel girişultrabet güncel girişholiganbetholiganbettipobet güncel girişotobet güncel girişfixbet güncel girişbetturkey güncel girişbahsegel güncel girişcasibom girişmeritking girişsuperbetintrendbet güncel girişbahiscom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom güncel girişkulisbet güncel girişcasibom girişmarsbahis girişsahabetpusulabetjojobetmatadorbet güncel girişsahabetcasibombaywintempobetmarsbahis güncel girişmatadorbet girişMarsbahismarsbahis girişcasibom girişmarsbahis girişcasibompadişahbetdelta executorbahiscasino girişgrandpashabetselçuksportsjojobet girişjojobet güncel girişjojobetmatadorbetmatadorbet giriş